5 Resep: Tahu kukus sayur untuk diet Anti Ribet!

Posted on

Ingin tau rahasia bikin Tahu kukus sayur untuk diet yang renyah? Yuk langsung aja simak resep Tahu kukus sayur untuk diet dijamin pasti enak! Tahu kukus sayur untuk diet, khusus untuk merayakan yang istimewa bersama seluruh keluarga!

Resep Tahu kukus sayur untuk diet

Tahu kukus sayur untuk diet

Cara membuatnya pun cukup mudah, teman-teman dapat membuat Tahu kukus sayur untuk diet hanya dengan menggunakan 11 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep Tahu kukus sayur untuk diet!.

Bahan Tahu kukus sayur untuk diet :

  1. Sediakan tahu.
  2. Dibutuhkan telur.
  3. Sediakan Seledri.
  4. Dibutuhkan Daun bawang.
  5. Gunakan wortel.
  6. Sediakan jamur tiram.
  7. Sediakan bawang putih.
  8. Sediakan Lada bubuk.
  9. Sediakan Garam.
  10. Siapkan Gula.
  11. Siapkan Penyedap rasa.

Tips Singkat:

– Cara Menyimpan Daging di Freezer, Pastikan daging tidak keluar masuk freezer berulang kali, karena hal ini bisa membuat bakteri berkembangbiak. Sebaiknya potong-potong dulu dagingnya sesuai dengan perkiraan kebutuhan per tiapkali masak dan simpan di plastik kecil-kecil secara terpisah, sehingga ketika akan mengambil, bisa ambil seperlunya saja.

– Selalu tambahkan bawang putih di akhir saat memasak, Bawang putih gampang masak hanya dalam waktu kurang lebih 20 detik dan jika bawang putih terlalu lama dimasak, maka rasanya akan pahit dan aromanya hilang. Jika kalian ingin menambahkan bawang putih, pastikan untuk menambahkannya disaat terakhir agar tidak hangus.

Cara membuat Tahu kukus sayur untuk diet :


  1. Haluskan tahu dg garpu.


  2. Potong2 wortel,jamur, daun seledri dan daun bawang, untuk bawang putih rajang halus.


  3. Campurkan tahu yg sudah d hancurkan tdi dg telur, dn potongan wortel serta jamur tiram (seblm d potong2 d cuci dulu y sayurny).


  4. Kemudian masukkan bawang putih, daun bawang, seledri. Adukk sampai tercampur.


  5. Tambahkan Gula Garam, penyedap sesuai selera. Bisa di cicipi smpai trasa enak.


  6. Siapkan kukusan. Smbil mnggu, bisa tempatkan ke dalam loyang. Jgn lpa beri minyak d loyang saat mngukus.


  7. Lalu kukus kurleb 15menit. Kmudian siap d sajikan…

Untuk sayurannya, pilih aneka jenis sayuran selada seperti selada keriting, selada iceberg, tomat, mentimun, atau jagung rebus.

Selain kaya protein, tahu-tempe sangat mudah didapat di pasaran.

Olah dengan cara dikukus atau dijadikan pepes dengan.

Banyak-banyak makan tetap gak bikin gemuk.

Tahu kukus enakmu sudah jadi deh.

Ternyata tidak sulit, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat Tahu kukus sayur untuk diet. Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kamu ya.

Sumber Resep : https://www.cookpad.com/id

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *